Selbstsicherheits- & Bewegungskurse

In unserer neuen Location in Alt-Hürth bieten wir spezielle Kurse für Kinder im Alter von 4 bis 12 Jahren an. An 5 Kurstagen, jeweils Montags oder Donnerstags, lernen die Kinder durch aktives Körpertraining, Selbstbewusst, Stark und Sicher zu werden, damit sie schon in jungen Jahren respektvoll und selbstsicher durchs Leben gehen. Der beste Schutz, den wir Kindern bieten können, ist die Hilfe zur Selbsthilfe und zur Selbstverteidigung.

In unseren Kursen kann unter Anleitung und in einer geschützten Umgebung ausprobiert werden, was im Alltag nicht möglich ist oder zu kurz kommt.

Selbstsicherheitskurs

Kosten: 40,00 € pro Kind

Kurstermine: 16.04.2024 bis 14.05.2024

Kurszeit: 15:30 - 16:15 Uhr

Teilnehmer: 10-20 Kinder im Alter von 5-9 Jahren

 

Bei der konkreten Vorbereitung auf den Schulalltag werden das Selbstbewusstsein gesteigert und die eigenen Kräfte wahrgenommen. Zudem werden einfache Selbst­verteidigungs­techniken trainiert und „der Gegner“ als Persona besprochen.

Selbstsicherheitskurs 2

Kosten: 40,00 € pro Kind

Kurstermine: 19.02.2024 bis 18.03.2024

Kurszeit: 17:00 -17:45 Uhr

Teilnehmer: 10-20 Kinder im Alter von 5-9 Jahren

 

Bei der konkreten Vorbereitung auf den Schulalltag werden das Selbstbewusstsein gesteigert und die eigenen Kräfte wahrgenommen. Zudem werden einfache Selbst­verteidigungs­techniken trainiert und „der Gegner“ als Persona besprochen.

defense 4 girls

Kosten: 50,00 € pro Kind

Kurstermine: 19.02.2024 bis 18.03.2024

Kurszeit: 18:00 -19:00 Uhr

Teilnehmer: 6-12 Mädchen im Alter von 9-12 Jahren

 

Im geschützten Rahmen der geschlechtsspezifischen Gruppe wird das Bewusstsein für das eigene Körpergefühl und die persönlichen Grenzen trainiert - auch im Hinblick auf sexualisierte Gewalt. Alle Themen werden altersspezifisch und an die Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe angepasst.

Ziel des Kurses ist es, dass die Mädchen mit einem gestärkten Selbstbewusstsein herausgehen, weil sie ihr Handlungsrepertoire für den Umgang mit bedrohlichen Situationen erweitern konnten.

 

 

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Weitere Selbst­sicherheits­kurse

Ringen & Raufen

Kosten: 40,00 € pro Kind

Kurstermine:  wieder im Frühjahr 2024

Kurszeit: 16:00 - 16:45 Uhr

Teilnehmer: 8 Kinder im Alter von 5-7 Jahren

 

Das pädagogische Konzept des Ringen & Raufens basiert im Wesentlichen auf fairen Kampfspielen mit klaren Regeln und Grenzen. Die Methode fördert das Kennenlernen der eigenen Körperlichkeit und den natürlichen Bewegungsdrang in einem sicheren und regulierten Rahmen. Trainiert wird außerdem der Umgang mit Wut und Frustration sowie die gegenseitige Rücksichtnahme.

Bewegungshelden

Kosten: 35,00 € pro Kind

Kurstermine: wieder im Frühjahr 2024

Kurszeit: 15:00 - 15:45 Uhr

Teilnehmer: 8 Kinder im Alter von 4-6 Jahren

 

Motorische Kompetenzen werden auf spielerische Art und Weise mit viel Spaß gefördert. Hierbei kommen Lauf- und Fangspiele, Koordinationsübungen, Ballspiele, Entspannungselemente und andere Methoden zum Einsatz. Die Kinder können zudem ihre Fähigkeiten in Bezug auf Zusammenhalt im Team, Umgang mit Niederlagen und Fairness erweitern.